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二十四节气之雨水养生

春风携春雨,万物萌新生。


雨水,是二十四节气之第二个节气。雨水节气的含义是天气回暖,降雨开始。此时多以小雨或毛毛细雨为主。 


雨水三候:一候獭祭鱼;二候鸿雁来;三候草木萌动。


进入雨水节气,阳气逐渐生发,草木发芽。但是北方地区阴寒未尽,尚未入春;南方大多数地方则是春意盎然,一幅早春的景象。


雨水习俗


拉保保


保保是四川方言,意思为了保佑小孩儿长大,找命好的人做干爹干妈。所以单叫干爹(保爷、保爹)、干妈(保娘,需未婚者),也叫保保。雨水节拉干爹,意取“雨露滋润易生长”之意,是为了让儿女健康平安的成长。


占稻色


通过爆炒糯谷米花,来占卜当年稻谷收获的丰歉。“成色”的好坏,就看爆出的糯米花多少,爆出来白花花的糯米越多,则是收成越好;而爆出来的米花越少,则意味着收成不好,米价将贵。



回娘家


雨水这天,出嫁的女儿带着郎君,去给岳父岳母送节。送节的礼品则通常是两把藤椅,上面缠着一丈二尺长的红带,这称为“接寿”,意思是祝父母长命百岁。另外一个就是“罐罐肉”,这是对辛辛苦苦将女儿养育成人的父母表示感谢和敬意。如果是新婚夫妇,岳父岳母还要回赠雨伞,让女婿出门奔波,能遮风挡雨,也有祝愿女婿人生旅途顺利平安的意思。



雨水之健康养生



预防“倒春寒”


雨水节气之后,空气中水分增加,导致气温不仅偏低而且寒中有湿,这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响;且忽冷忽热、乍暖还寒的天气容易损耗人体阳气。因此,要注意“倒春寒”现象,不要过早减衣,春捂秋冻,尤其护好头、腿和脚等部位,护好阳气。


饮食多甘平


雨水节气是一年中调理脾胃的最佳时候。因此,在饮食上要多吃平性、温性的食物,对脾胃进行调补。在味道上,肝对应酸,脾对应甘,所以春季少吃酸味的食物,多吃味道甘甜的食物,可以养脾;同时少吃油腻食品,减少对脾胃的损伤。


 补水防干燥


俗话说,春雨贵如油。雨水节气,自然万物受雨水滋润生长发育,人体也是一样的。雨水时节天气早晚较冷,风邪渐增,常会出现皮肤、口舌干燥,嘴唇干裂等现象,所以要及时补充人体水分,还可以饮用一些健脾祛湿的花茶,如紫苏生姜陈皮茶、参术陈皮山楂茶等。


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